Gegeneraliseerde angststoornis

 

 

Wat is GAS?

Iedereen maakt zich wel eens ergens zorgen over of piekert wel eens. Dat is volkomen normaal. Wanneer het piekeren echter je leven gaat beheersen, kan er sprake zijn van een gegeneraliseerde angststoornis (GAS). Iemand met GAS leeft eigenlijk constant in grote angst. Angst voor wat er komen gaat of angst voor dingen die er zijn gebeurd in het verleden. Deze angst gaat gepaard met piekeren over zaken die zouden kunnen optreden of die gebeurd zouden kunnen zijn, zonder dat daar concrete aanleiding voor is. Personen met GAS piekeren over vele zaken uit het dagelijks leven, zoals gezondheid, studie, werk, financiën, vriendschappen, huisvesting, relaties et cetera.

Het levert veel stress op om je constant maar zorgente moeten maken en het is bovendien erg vermoeiend. Klachten die daarbij komen kijken zijn vermoeidheid, gespannenheid, hartkloppingen, duizeligheid, concentratieproblemen, spierpijn, slaapproblemen, stemmingsklachten en prikkelbaarheid. Het kan vaak jaren duren voordat iemand met GAS hulp zoekt. Vaak grijpt men direct naar medicatie, terwijl psychologische behandeling een zeer positieve, blijvende invloed kan hebben.

Behandeling

De angsten blijven door de manier van denken bestaan. Deze manier is het overschatten van gevaar, het onderschatten van de eigen mogelijkheden en een constant piekeren. Tijdens de therapie leert u oude gewoontes te doorbreken en anders met uw angsten om te gaan. Deze therapievorm heeft cognitieve therapie. Daarnaast gebruik ik ook oplossingsgerichte therapie. Dat houdt in dat we uw eigen krachten, ideen en oplossingen gaan aanwenden in het herstelproces. Tevens krijgt u een werkboek mee naar huis genaamd " inzicht en overzicht". Hiermee wordt duidelijk hoe uw persoonlijkheidsstijl bepaalde klachten mogelijk in stand houden.

Lees hier of mijn oplossingsgerichte en cognitieve werkwijze bij u past!

Lees hier het therapie en behandelaanbod van Psycholoog Amsterdam.